维生素D3是人与动物生长、发育、繁殖、维持生命和保持健康必不可少的一种脂溶性维生素。

    其主要作用是调节钙、磷代谢，促进肠内钙、磷吸收和骨质钙化，维持血钙和血磷的平衡。

    内源性维生素D3，主要来源于皮肤中的7-脱氢胆固醇，需要经阳光中的紫外线照射转变。

    外源性维生素D，来源于食物，如动物肝脏、蛋类、乳类。

    无论是内源性维生素D3，还是外源性维生素D，均无生物活性，需经体内进一步代谢才能发挥其作用。

    上午10点左右和下午3点~4点，在这个时间段里，阳光中的紫外线，最容易使皮肤中的7－脱氢胆固醇转化为维生素D3，促进钙磷吸收。

    如果你的龟龟不具备光照的条件，请平时喂食时，适当填加维生素D制剂，保证龟龟强壮的体质，增强抗病的能力。

    使用UVB，也是室内饲养者无奈地选择。

    忠告：

    1、如果要让龟龟吸收紫外线，不要隔着玻璃晒太阳。

    玻璃阻隔阳光中的紫外线。

    2、不要在整理箱里、玻璃容器里晒太阳。

    整理箱、玻璃容器经太阳的照射，里面的温度过高，会造成龟龟的中暑。

    3、不要给龟龟补充大量的钙粉。

    食物里本身含有丰富的钙质，龟龟缺少的是帮助钙质吸收的维生素D。

    建议在生长旺盛期，适当的补充钙粉。